Dries Benoit

Als je op zoek bent naar meer energie, kracht en balans, zowel fysiek als mentaal, dan ben je bij LIVactive aan het juiste adres. Ik help je om sterker te worden, beter in je vel te zitten en opnieuw ruimte te maken voor jezelf. Niet met standaardplannen, maar met begeleiding op maat en stappen die haalbaar en duurzaam zijn in jouw leven.

Ik ben Dries, Master in de Bewegingswetenschappen (KU Leuven, 2018) en een gepassioneerde sporter. Beweging en het menselijk lichaam hebben me altijd gefascineerd en al tijdens mijn opleiding begon ik mensen te coachen, van absolute beginners tot gevorderde sporters. Die combinatie van wetenschappelijke achtergrond en praktijkervaring neem ik elke dag mee in mijn sessies.

Bij LIVactive kan je terecht voor persoonlijke begeleiding die zowel het fysieke als het mentale stuk meeneemt. Met 1-op-1 personal training bouwen we aan kracht, conditie en een fitter lichaam, altijd met oog voor jouw startniveau en doelen. In het Body & Mind traject werk ik samen met Eveline. We combineren fysieke training met mentale coaching, ademhaling en relaxatie, ideaal als je voelt dat je op meerdere vlakken wil groeien en weer balans wil vinden. Voor wie vooral worstelt met stress, spanning of een druk hoofd, zijn er gerichte adem- en relaxatiesessies. Ontspanningsmassages sluiten daar mooi op aan. Ze ondersteunen je herstel na inspanning of stress en helpen je lichaam om sneller tot rust te komen.

Sport en uitdaging lopen als een rode draad door mijn leven. Na 17 jaar intensief volleybal op hoger niveau koos ik voor nieuwe uitdagingen en vind je me nu vaak op een hyrox event, het padelveld, tijdens loopevents of aan een gezelschapsspel met vrienden. Daarnaast ben ik met veel trots de drijvende kracht achter Bootcamp Heroes. Buiten, in de natuur, mensen in beweging brengen en zien hoe daar een hechte community rond groeit, geeft mij enorm veel energie. Die positieve, motiverende sfeer neem ik ook mee in mijn coaching bij LIVactive. Je mag bij mij een schouderklopje verwachten, maar ook eerlijke feedback en duidelijke begeleiding.

Of je nu je eerste loop- of fietsevent wil uitlopen, een marathon plant, of gewoon weer graag in de spiegel wil kijken, ik denk met je mee. We bekijken samen wat jij nodig hebt, maken een plan dat past bij jouw leven en bouwen stap voor stap verder.

Meer info vind je op www.livactive.be.