Geert Vancoppenolle

Gecertifieerd stress en burn-out coach en ademhalingscoach voor particulieren en organisaties.

Vanuit mijn eigen burn-out ervaring na meer dan 25 jaar in IT en business consulting, en als gecertifieerd stress en burn-out coach, gecombineerd met relaxatietechnieken, ademhalingsoefeningen en mindfulness technieken om met heftige emoties en gedachten om te gaan, kan ik jou uit het moeras van stress en burn-out begeleiden naar werk dat je als zinvol ervaart en bij jou past.

Ervaar je angst, voel je je soms onzeker staan? Ben je snel moe of slaap je niet goed? Adem je snel en hoog? Ben je gejaagd? Je ademhaling en daarmee je stresssysteem controleert jou. Maar je kan leren zelf je ademhaling te sturen en daarmee ook de stress de baas worden.
Adem je vooral door de mond, misschien omdat de neus altijd geblokkeerd zit? Of heb je soms astmatische aanvallen die je niet kan tegenhouden? Als kind had ik dat ook. Maar met de juiste ademhalingstechnieken ben ik daar volledig van af geraakt.
Als gecertificeerd ademhalingscoach kan ik je begeleiden in het aanleren van een betere ademhaling.

Mijn praktijk is in Bierbeek, tussen Leuven en Tienen.

Ik ben erkend yoga docent, gecertifieerd mindfulness trainer, gecertifieerd stress en burn-out coach en gecertifieerd ademhalingscoach. Auteur van de boeken "Life sucks. Why?" en "Life sucks no more. How?"

Ik bied coaching aan zowel aan particulieren als aan organisaties voor hun werknemers.

In een vrijblijvend intake gesprek beluister ik je situatie en als het klikt leggen we samen een traject vast om je uit je stress, overspannenheid of burn-out te begeleiden en/of ademhalingstechnieken aan te leren.
Let wel: enkel een arts kan de diagnose van burn-out stellen na eerst andere oorzaken van je symptomen uit te sluiten. Eventueel geef ik na de intake een verwijsbrief voor je huisarts mee.

Als gecertifieerd stress en burn-out coach kan ik je begeleiden bij negatieve stress, spanningsklachten, overspanning en burn-out, behalve bij een ernstig trauma of een psychische stoornis zoals depressie of verslaving. In dergelijk geval is begeleiding door een klinisch psycholoog of psychiater aangewezen.

Als gecertifieerd stress en burn-out coach ben ik specifiek opgeleid om je te begeleiden doorheen de fasen van je burn-out inclusief de re-integratie naar een zinvolle en passende job. Op jouw vraag is een driegesprek met je leidinggevende of HR mogelijk, waarbij ik je ondersteun.

Als gecertifieerd ademhalingscoach kan ik je uitleg geven over de werking van de ademhaling op je welzijn en je ademhalingstechnieken aanleren, in parallel met eventuele medische begeleiding door je arts.

Meer info vind je op https://abhyasaleuven.be/stress-en-burn-out-coachi...