Henry Teitelbaum

Lichaams- en gespreksgerichte coaching in Antwerpen (Groepspraktijk Zuid) en Westmalle (Tripsyco)

Velen onder ons doen er jaren over om te herkennen, te erkennen en te aanvaarden, dat de lat die ze voor zichzelf hebben gelegd, onbereikbaar hoog is. Ik ook ...

We leggen onszelf een druk op die niet alleen onnodig is, maar die zelfs een obstakel wordt om écht te leven. Hard en overdreven kritisch zijn voor jezelf levert faalangst op, teleurstelling, hopeloosheid. Allemaal écht uitputtend.

Want het is nooit goed genoeg, juist?

Herken je jezelf in bovenstaande omschrijving? Spijtig genoeg ben je niet alleen. Gelúkkig genoeg ben je niet alleen!

Mijn werk bestaat erin om je te helpen ontsnappen uit die vicieuze cirkel van meer en moe en misselijkmakend.

Hoe doe ik dat? Hoe doen WIJ dat? Ik noemde mijn praktijk bewust Quiet Strength, De Stille Kracht. Kracht haal je niet uit hardheid of discipline. Kracht zit in het kunnen schakelen tussen hard zijn – wanneer nodig – en zachtheid en mildheid. Het harde ken je – te goed allicht. Ik begeleid je bij het zachte te (her-)ontdekken.

We gaan zowel met je lijf als met je geest aan de slag. In zachte beweging en ademhaling, alsook in gesprek. een ontdekkingstocht waar we samen aan beginnen, om jezelf ter her-ontdekken. Emoties leven in het lijf, in je sensaties. We gaan deze zachtjes aan van dichterbij verkennen, alsook de angsten die vaak opkomen bij het benaderen van soms kwetsbare, soms pijnlijke sensaties en emoties. Van daar uit vinden we manieren om zachter én krachtiger te staan, ook in het midden van de interne storm.

Ik help je de lat te verlagen zodat je er zonder botbreuken over vliegt. Ik leer je tevreden te zijn met jezelf en met wat je presteert, zodat je er oprecht van kan genieten. Daar gaat het om, nietwaar?