Hilde Wauman

Voel je je vaak leeg, uitgeput of snel overprikkeld?
Heb je het gevoel dat je jezelf kwijt bent geraakt en dat je lichaam voortdurend onder spanning staat?
Dan ben je niet alleen — en je hoeft hier niet alleen doorheen te gaan.

In mijn praktijk Omwarm Jezelf begeleid ik mensen met stress en burn-out vanuit verbinding, veiligheid en zachtheid. Ik werk lichaamsgericht (somatische oefeningen), wat betekent dat we niet alleen praten, maar ook luisteren naar de signalen van je lichaam. Dit doen we met eenvoudige oefeningen, creatieve werkvormen met materiaal en — wanneer daar nood aan is — systemische opstellingen.

We kunnen ook samen de natuur intrekken, om via vertraging en beweging opnieuw contact te maken met jezelf.

Mijn begeleiding helpt je om uit je hoofd te komen, je grenzen beter te voelen en stap voor stap opnieuw rust, draagkracht en vertrouwen op te bouwen — op jouw tempo.

Meer informatie kan je vinden op mijn website waar je ook direct jouw meest geschikte moment kan inplannen: www.omwarmjezelf.be.

Omwarm jezelf: een plek waar je mag vertragen, luisteren naar je lichaam en terug thuiskomen bij jezelf