Jolien Janssens

Plan vandaag nog je gratis kennismaking en training en ontdek hoe goed bewegen je kan doen voelen.

__________________________________________________________________________________

Welkom!
Wat fijn dat je hier terecht bent gekomen. Alleen al door hier te zijn, zet je een eerste stap richting een sterker, fitter en energieker leven. Daar mag je best trots op zijn.

Wie ben ik?
Ik ben Jolien, personal trainer en voedingscoach met passie voor krachttraining en duurzame (en dus blijvende!) gedragsverandering.
Mijn missie is eenvoudig: ik wil je laten ervaren hoe beweging je leven kan veranderen. Niet alleen je lichaam, maar vooral hoe je je daarin voelt. Meer energie, meer kracht zowel fysiek als mentaal, meer zelfvertrouwen en meer veerkracht in het dagelijks leven.
Toen ik zelf begon met krachttraining ontdekte ik dat de grootste verandering niet zichtbaar was in de spiegel, maar in mijn hoofd. Ik voelde me sterk, trots en durfde veel meer uit het leven te halen. Die ervaring geef ik ondertussen al meer dan 5 jaar en wil ik graag nog veel verder doorgeven aan anderen.
Ik geloof niet in snelle oplossingen of strenge regeltjes, die je uiteindelijk achterlaten met een gevoel te hebben gefaald en geen karakter te hebben. Ik geloof in een aanpak die je volhoudt omdat de positiviteit van bouwen aan jezelf je vooruit trekt.

Personal training in Strive Antwerpen
De training zal doorgaan bij Strive, een echte verborgen parel in het centrum van Antwerpen. (En je hoeft hier GEEN extra membership voor af te sluiten!)
Strive voelt bijna als een privéfitness: rustig, persoonlijk en met alle ruimte om op je eigen tempo te groeien. Voel je helemaal op je gemak terwijl je bouwt aan de sterkste en fitste versie van jezelf.
Mijn manier van coachen
Ik wil dat sporten iets wordt waar je naar uitkijkt.
Daarom streef ik naar een persoonlijke aanpak waarbij jij je veilig voelt en samen bouwen we niet alleen aan meer kracht en conditie, maar ook aan een positieve relatie met bewegen.
Wanneer sporten iets stimulerend wordt of iets dat je graag doet in plaats van iets dat moet, wordt consistent blijven plots veel gemakkelijker. En net daarin zit het verschil tussen een tijdelijke motivatieboost en een blijvende verandering.
Mijn doel is dat jij je na verloop van tijd sterker voelt dan je ooit had verwacht. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook daarbuiten.

Wat mag je verwachten?
Elke training wordt volledig afgestemd op jouw niveau, doelen (maar ook eventuele blessures of beperkingen).
Tijdens onze sessies krijg je alle begeleiding die je nodig hebt om oefeningen technisch correct en vooral met de juiste intensiteit uit te voeren. Zo haal je het maximale uit elke training zonder te moeten twijfelen of je het wel goed doet of het wel ‘voldoende’ is.
Afhankelijk van jouw voorkeuren combineer ik verschillende trainingsvormen zoals: krachttraining, HIIT
en coretraining. Zo blijven de trainingen gevarieerd, uitdagend én leuk.
Mijn doel is dat je na elke sessie buitenwandelt met meer mentale energie en dopamine dan waarmee je binnenkwam.
Voel je je onzeker in een fitness? Weet je gewoon niet waar te beginnen? Dan help ik je daar stap voor stap doorheen. Iedereen kan sterk worden, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie.

Waarom kiezen voor personal training?
Met professionele begeleiding hoef je niet langer eindeloos te zoeken naar de juiste oefeningen, trainingsschema's of te twijfelen of je wel efficiënt bezig bent en genoeg doet.
Samen werken we doelgericht aan jouw persoonlijke wensen en noden waardoor je sneller dan ooit vooruitgang boekt én meer vertrouwen krijgt in jezelf en je lichaam.
Je hoeft niet te wachten op "het juiste moment". Dat moment kan vandaag zijn.

Klaar om de eerste stap te zetten?
Boek een gratis en vrijblijvende kennismaking en try outsessie.
We maken rustig kennis, bespreken jouw profiel en tijdens de sessie ervaar je meteen hoe mijn manier van coachen aanvoelt. Nadien bekijken we samen welk traject het beste bij jou past, volledig afgestemd op jouw wensen en mogelijkheden.

Let op: mijn agenda heeft maar een beperkt aantal plaatsen gezien ik ook nog in Brussel coach. Wacht dus niet te lang als je graag wil starten met bouwen aan een sterk, fit en energiek leven.