Karen De Vleeschhouwer

Een plek waar je je niet hoeft te verstoppen.

Voel je je vaak anders dan anderen? Heb je het gevoel dat je je moet aanpassen, verklaren of maskeren wie je bent? Loop je vast in sociale situaties, overprikkeling, verwachtingen van anderen of het gevoel dat je harder moet werken om erbij te horen?

Misschien heb je een diagnose van autismespectrumstoornis (ASS), misschien herken je jezelf in kenmerken van autisme of ben je nog zoekende naar antwoorden. Wat jouw verhaal ook is, je bent welkom zoals je bent.

Als creatieve therapeut en coach bied ik jongeren en volwassenen met een neurodivers brein een veilige en respectvolle ruimte om stil te staan bij wie je bent, wat je nodig hebt en hoe je op een authentieke manier in het leven wil staan. Niet vanuit het idee dat er iets ‘aangepast’ moet worden, wél vanuit de overtuiging dat meer begrip voor jezelf leidt tot meer rust, zelfvertrouwen en levenskwaliteit.

Samen onderzoeken we hoe jouw brein werkt, waar je energie van krijgt, wat je uitput en welke uitdagingen je tegenkomt in het dagelijks leven. We kijken naar jouw unieke kwaliteiten, talenten en manieren van denken, voelen en ervaren.

Omdat niet alles gemakkelijk onder woorden te brengen is, maak ik gebruik van diverse creatieve, visuele en ervaringsgerichte methodieken. We kunnen werken met tekeningen, creatieve opdrachten, metaforen, psycho-educatie, visualisaties, kaarten, schrijfoefeningen, lichaamsgerichte oefeningen of gespreksvormen die helpen om inzicht te krijgen in jezelf en jouw ervaringen. Deze werkvormen maken complexe gevoelens, patronen en behoeften vaak concreter en beter hanteerbaar.

• omgaan met overprikkeling en stress
• energiebeheer en herstel
• maskeren en authentiek jezelf zijn
• zelfbeeld en zelfacceptatie
• sociale contacten en relaties
• grenzen herkennen en aangeven
• omgaan met veranderingen en onzekerheid
• emotionele verwerking en emotieregulatie
• studie-, werk- of loopbaanvragen
• het verkennen van een vermoeden van ASS of het verwerken van een recente diagnose

Wanneer gewenst kunnen ook belangrijke personen uit je omgeving betrokken worden. Voor jongeren gebeurt dit vaak samen met ouders of opvoeders. Bij volwassenen kan dit een partner, ouder of andere vertrouwenspersoon zijn. Gezamenlijke gesprekken kunnen helpen om wederzijds begrip te vergroten, behoeften bespreekbaar te maken en de communicatie te versterken.

In mijn begeleiding staat neurodiversiteit centraal als een natuurlijke variatie in hoe mensen denken, voelen en informatie verwerken. We zoeken naar manieren waarop jij jouw leven kunt vormgeven dat aansluit bij wie je werkelijk bent.

• een diagnose ASS hebben
• een vermoeden hebben van ASS
• worstelen met overprikkeling, stress of vermoeidheid
• zich vaak anders voelen dan anderen
• moeite hebben met sociale verwachtingen of relaties
• op zoek zijn naar meer zelfinzicht en zelfacceptatie
• willen leren omgaan met hun unieke manier van denken en ervaren
• behoefte hebben aan meer rust, balans en veerkracht

• creatieve therapie en beeldend werken
• coaching en begeleidende gesprekken
• psycho-educatie rond autisme
• visuele hulpmiddelen en structuurtechnieken
• metaforen en narratief werken
• schrijf- en reflectieoefeningen
• lichaamsgerichte en ervaringsgerichte methodieken
• stressreductie- en ontspanningsoefeningen
• talent- en krachtgericht werken
• ondersteuning bij communicatie, grenzen en zelfzorg

Samen onderzoeken we hoe jij kunt groeien vanuit jouw eigen kracht, mogelijkheden en behoeften.