Ken Christiaens

We zijn als mens en maatschappij steeds in beweging en met mekaar verbonden.Wanneer we op een gegeven moment, om welke reden dan ook, vast geraken en de verbinding verliezen, kunnen er gaandeweg ernstige klachten ontstaan.

Uitputting, verlies van geloof, kracht of richting, gevoelens van alleen zijn of het verlies van verbinding met jezelf.

Door een gerichte, integrale aanpak (emoties, mindset, lichamelijkheid en het energetisch-sensorisch systeem) is het mogelijk deze remmingen op een natuurlijke manier los te laten en zo terug ruimte aan ons lichaam te geven, waardoor energie terug vrij kan gaan stromen en zingeving, veerkracht, motivatie en standvastigheid weerkeren.

1-op-1 Coaching

Verbonden met jezelf.

In een 1-op-1 traject richten we ons op het loslaten van onverwerkte emoties en spanningen, die we vaak vanuit de kindertijd meedragen. Deze kunnen een immense druk uitoefenen op ons zenuwstelsel, waardoor we op den duur echt uitgeput geraken, met alle lichamelijke, mentale en emotionele gevolgen van dien. Ons brein geraakt uitgeput en we ervaren dan (veel) minder energie, alles verloopt moeizamer (ook relaties), we vinden geen zingeving meer, worden sneller geïrriteerd en minder weerbaar.

Om dit om te keren, kunnen we in de eerste plaats terug gaan geloven dat herstel ook daadwerkelijk mogelijk is. De openheid en verwondering terugvinden. Daarna gaan we geleidelijk aan dieperliggende emoties en de daaraan gekoppelde, gestagneerde energie in beweging brengen. We kijken daarbij zowel naar het verleden als naar wat er zich in het hier en nu afspeelt. Welke vermijdings- of andere compensatiepatronen zien we in je relatievorming en hoe vertaalt zich dat in de communicatie? Wat gebeurt er tijdens een conflict? Tenslotte komen leefstijl en -gewoonten ook zeker aan bod: wat eet je, hoe slaap je, hoe beweeg je? En dat laatste wordt steeds belangrijker nu we weten dat heel gerichte, neuro-specifieke beweging ook daadwerkelijk mentale, emotionele en lichamelijke blokkades kan opheffen.

FOCUS
De sessies kunnen zowel in de praktijk in Leuven (Abdij Keizersberg) als outdoor in verbinding met de natuur in Oud-Heverlee (Meerdaelwoud) plaatsvinden. Naast hun overlappende eigenschappen hebben de indoor en outdoor sessies ook elk hun eigen focus.

Indoor (veiligheid, geborgenheid): verbinding met het innerlijk kind, onbewuste gedragspatronen, relationele communicatie, identiteit en zingeving

Outdoor (dynamisch, integratief): hervinden van je eigen natuur, de relatie met anderen en je hogere ik, somatische beweging, zuurstof en flow, speelsheid en avontuurlijkheid, dankbaarheid, verwondering, plezier en waardering herontdekken.

Duo-coaching
Je relatie versterken.

Mogelijks zit je in een partner-relatie waarbij je voelt dat er iets ontbreekt of nog kan groeien. Of je hebt een moeilijkere verbinding met een gezinslid, familie of hechte vriend en wil je die graag herstellen of verbeteren. Op een gezonde manier emotionele nabijheid en verbinding leren aangaan, zorgt ervoor dat je jezelf, de ander en de wereld veel beter gaat vertrouwen. Het constante zoeken naar of nood hebben aan verbinding ebt dan weg en maakt plaats voor meer innerlijke rust en vrede. Van daaruit ontstaat dan de nodige onvoorwaardelijkheid en authenticiteit om je relaties te verdiepen en bestendigen.

De sessies kunnen ook hier zowel indoor als outdoor in de natuur plaatsvinden. In beide gevallen gaan we kijken naar onderliggende overtuigingen, gevoelens en communicatiepatronen. Er worden specifieke en praktische oefeningen aangereikt, met als doel de verbinding, het respect en de wederkerigheid terug te versterken. In de natuur is er uiteraard meer speel- en bewegingsvrijheid, die het therapeutisch effect van de sessies sterk ondersteunt en versnelt. Mocht dit te uitdagend zijn, vinden we in de praktijkruimte in Leuven de nodige beschutting en rustige vastheid.

Groepstraining
Somatic Movement (in nature)

Ontegensprekelijk heeft de natuur krachtige, helende eigenschappen: het brengt meer zuurstof in het bloed, ons brein werkt beter, het versterkt de immuniteit, we worden kalmer, ons ritme past zich aan en we voelen ons vrijer. Wanneer we dan in die groene omgeving ook heel bewust onze aandacht gaan richten op gewaarwording, hoe we bewegen en hoe we connectie maken, dan kan er een sterke helende beweging ontstaan.

De sessies worden wekelijks op zaterdagochtend (of op aanvraag) georganiseerd, startend aan De Speelberg in Oud-Heverlee (Meerdaelwoud). Ze hebben een lengte van 2u en zijn bedoeld om zowel stress/ opgebouwde spanning (in fascia, spieren en zenuwen) te ontladen als het energetisch systeem (bloed-brein circulatie) op een niet-invasieve manier te activeren. Het zijn eenvoudige, leuke en avontuurlijke oefeningen (het bos is de ideale playground), maar met sterke therapeutische onderbouwing. Ze combineren invloeden uit de neurorevalidatie, Qigong, somatic/natural movement, wandelmeditatie en yoga, waarbij ook het sensorisch systeem (ons voelen en onze gewaarwording) en onze emotionaliteit (ons innerlijk kind dat wil spelen en verbinden) worden betrokken. We reïntegreren de verbinding met onszelf, de ander en onze natuurlijke omgeving.

Het resultaat is dat we niet uitgeput zijn, het leven door ons lichaam voelen stromen en echt no-nonsense geproefd hebben van verbinding en speelse blijheid, essentiële factoren voor herstel. Het is voor iedereen die voelt dat ze eerder gebaat zijn bij niet-invasieve, meer bewust-energetische beweging ipv hoge intensiteit-fitness om hun weerbaarheid, uithouding en kracht te verhogen.

Authentic Relating
Door jarenlange opeenstapeling van spanning en stress kunnen moeilijkheden of angsten zijn ontstaan om diep met onszelf en/of anderen te verbinden. Men gaat zich dan emotioneel afschermen om niet nog meer '(aan)geraakt' te worden. Het kan zich tonen in wegduwen of vermijden van lastige gevoelens, onderwerpen of situaties, maar ook in het niet goed kennen van en opkomen voor jezelf, een verlies aan daad- of wilskracht of het onvermogen richting of focus te houden om bepaalde doelen te bereiken.

Ergens bijhoren, erkend, gezien en gewaardeerd te worden is een belangrijke, natuurlijke behoefte. Het kan voor sommige mensen heel uitdagend (en zelfs bedreigend) aanvoelen om in groep emotionele nabijheid en verbinding te ervaren. Door oprecht eerlijk, betrokken en objectief deel te nemen, hoeven we ons binnen de groep niet te schamen om kwetsbaarheid te tonen en ons open op te stellen voor meer 'hartsverbinding'. We creëren een speelse oefenruimte, waar gezonde (veilige) verbinding kan ontstaan, waar moeilijke onderwerpen rond mannelijkheid en vrouwelijkheid aan bod kunnen komen, waarbij wederzijdse aantrekkingskracht, maar ook openheid, verdiepend respect en uiteindelijk meer liefde voor onze partner, familielid, vriend, collega of medemens naar boven kan komen.

De 'Authentiek Verbinden' - workshops worden regelmatig georganiseerd en kunnen op vraag ook op specifieke lokaties plaatsvinden. Voor uitgebreide informatie, data en deelname, neem contact op.