Leonard Wulteputte

"Een gezonde geest, in een gezond lichaam." Graag! Maar hoe?

Welkom, mijn naam is Leonard, Lifestyle & Behavior Coach en personal trainer, aangename e-kennismaking.

• hulp bij gewichtsverlies;
• Het krijgen van meer energie;
• Het verbeteren van (eet)gewoonten;
• Persoonlijk advies en begeleiding bij sport en beweging.
• Leefstijl advies inzake slaap, ademhaling, stress en persoonlijke doelen stellen.

Alle coaching of sport sessies gaan door bij jou thuis, online of al wandelend in een park in regio Antwerpen.

Mijn visie en aanpak.

Wij eten graag. Ik ook. Logisch, want wij hebben voedsel nodig om te overleven. De voedselindustrie heeft zich bijgevolg volledig toegelegd op het misbruiken van deze nood: overmatig bewerkt voedsel werd de nieuwe norm. Wat kan jij als individu nu betekenen tegen een team van ingenieurs dat als enige doel heeft om hun voedsel zo lekker en verslavend mogelijk te maken? Bijna niets. Of toch niet alleen. Het hebben van overgewicht is hier een logisch gevolg van, waar we onszelf niet hebben tegen leren wapenen.

Bij Socras gaan we jou alle tools in handen geven om het heft terug in eigen hand te nemen. We gaan aan de slag met alle peilers die bijdragen aan een gezonde levensstijl: slaap, sport, voeding en weerbaarheid tegen stress. We nemen de huidige routine onder de loep en gaan stap voor stap de minder gunstige gewoonten bijsturen. Zo kan je na een paar sessies, of het volgen van een traject, met minimale weerstand terug fitter en energieker door het leven te gaan.

Onze formules:

• Gratis kennismakingsgepsrek om te bepalen of wij de beste match zijn voor jouw noden.
• 1-op-1 Q&A sessies om vragen te beantwoorden of advies te geven.
• 3 of 6 maanden trajecten om de hele huidige routine te optimaliseren en radicaal het roer om te gooien (met of zonder personal training).

Wees lief voor jezelf. Je bent nu al goed bezig! Mijn profiel vinden was stap één. Laat ons samen nu de volgende stappen nemen!