Myriam DEROO

Je kan terecht bij Hart Tegen Stress voor zowel stress en burn-out coaching, hartcoherentietraining, loopbaanbegeleiding en slaaptraining.

Stress en burn-out coaching en hartcoherentie helpen je omgaan met stress en het heropbouwen van je eigen veerkracht. Het ene helpt je vitaler en gezonder te functioneren via coaching en het andere via een ademhalingstechniek.

In stress en burn-out coaching werk ik in een individueel coachingtraject op maat van de persoon. Een hartcoherentietraining kan zowel individueel als in groep gegeven worden. Bij beiden wordt het vierstappenplan gevolgd zoals ook beschreven in het boek 'Blijven Ademen'. In een individueel traject is er meer aandacht mogelijk voor individuele stressgerelateerde problematieken.

Via loopbaanbegeleiding zoek ik samen met jou uit welke richting je kan inslaan op professioneel vlak. Zit je met vragen rond je eigen werksituatie of ervaar je teveel spanning en stress op het werk? Is je work/life balance niet meer in evenwicht of weet je even niet meer welke richting het uit moet met je loopbaan?

Via loopbaanbegeleiding op maat help ik je in de richting van jouw droomjob, met een authentieke en warme aanpak. Loopbaancoaching kan zowel particulier als via bedrijven of organisaties aangeboden worden.

Je kan hiervoor beroep doen op loopbaancheques van de VDAB https://www.vdab.be/loopbaancheques

'De nacht is de spiegel van de dag'! Via slaaptraining begeleid ik je in de richting van meer en betere slaap en slaapgewoontes.

In mijn coaching vertrek ik vanuit een holistische visie, gericht op de mens als geheel. Gezondheid en goed kunnen functioneren gaan zowel over het fysieke, het mentale, als het emotionele. Ervaringen leren ons dat het bewust worden van mechanismen in ons lichaam en denkpatronen, het verruimen van de blik en het scheppen van keuzemogelijkheden zorgen voor gezonde persoonlijke groei.

Er wordt in de trainingen dus steeds op maat gewerkt en op basis van het inzetten van persoonlijke kwaliteiten en mogelijkheden. Ik wil op een constructieve manier bijdragen aan een gezond evenwicht voor jou als individu.