Tom De Keukelaere

Hoi, ik ben Tom.
Ik heb een groot deel van mijn leven in de zorg gewerkt. Mensen helpen is iets wat altijd al in mijn DNA heeft gezeten. Maar ondanks - of misschien net dankzij - al die jaren klaarstaan voor anderen, liep ik zelf keihard tegen de muur van een burn-out aan. Daarbovenop navigeer ik door het leven met ADHD. Ik weet dus uit de eerste hand hoe overweldigend de wereld kan voelen, hoe extreem vermoeiend het maskeren van neurodivergente eigenschappen is, en hoe makkelijk je de verbinding met je eigen grenzen kwijtraakt.
Mijn eigen zoektocht naar balans en het leren omarmen van mijn neurodivergente brein, inspireerden me om de stap naar coaching te zetten. Bij Zenvio geloof ik niet louter in theorieën uit een boekje, maar in de kracht van oprechte aandacht van iemand die het van binnenuit snapt. Omdat ik de valkuilen zelf heb ervaren, bied ik je een veilige ruimte aan, zonder oordeel en zonder zweverig gedoe.
Vanuit mijn persoonlijke en professionele expertise heb ik drie gerichte trajecten ontworpen:

1. Het Burn-out Traject
Tijdens een burn-out ben je vaak de connectie met je eigen alarmcentrum en je fysieke grenzen helemaal kwijt. In dit traject focussen we op het herontdekken van die grenzen. We maken ruimte om je gedachten en emoties weer te durven uitspreken, we kijken naar wat chronische stress met je lichaam doet, en we bouwen stap voor stap aan een ritme dat terug gezond en duurzaam voor je aanvoelt.

2. Het ADHD Traject
Een ADHD-brein werkt nu eenmaal anders. Constant proberen in een standaard mal te passen kost enorm veel energie en zorgt vaak voor overprikkeling of een gevoel van falen. In dit traject draait alles rond inzicht en acceptatie. We bekijken hoe ADHD jouw dagelijkse leven beïnvloedt en doorbreken de vermoeidheid van het maskeren. Samen zoeken we naar praktische strategieën voor meer focus en rust, zodat je jouw unieke manier van denken als een kracht kan inzetten.

3. Het Gecombineerde Traject (ADHD & Burn-out)
Heel vaak gaan ADHD en burn-out hand in hand. Jarenlang je neurodivergente eigenschappen maskeren en proberen te voldoen aan de verwachtingen van een wereld die niet altijd op jouw ritme draait, is een absolute energievreter die regelmatig tot een diepe crash leidt. In dit gecombineerde traject pakken we beide aan. We focussen in de eerste plaats op het herstellen van je energie en het kalmeren van je fysieke alarmcentrum. Zodra er weer wat ademruimte is, kijken we diepgaand naar je ADHD. Hoe richt je je leven zo in dat je niet telkens opnieuw op die muur botst? We bouwen aan een levensstijl die niet langer vecht tegen je ADHD, maar er constructief mee samenwerkt.

Welkom bij Zenvio
We zoeken samen naar een aanpak die bij jou past. Dat doen we vaak al wandelend - wandelcoaching is namelijk mijn favoriete manier om het gesprek laagdrempelig te starten - of gewoon rustig in de praktijk. Het doel is simpel: zorgen dat jij weer krachtiger, bewuster en vol zelfvertrouwen in het leven staat.