Walter Kusters

Soms krijg je in het leven te kampen met gebeurtenissen, problemen of gedachten waarbij je het gevoel hebt vast te zitten of uit balans te zijn. Je wil terug op zoek naar veerkracht, evenwicht en houvast, en weg van onrust en gepieker. Op dergelijke momenten is het van groot belang om gehoord te worden en op verhaal te kunnen komen – om opnieuw perspectief te vinden.

Samen bekijken we wat er in jou leeft, in welke patronen je al dan niet verstrikt zit en wat er nodig is om terug in beweging te komen en helderheid te creëren. Vanuit wat je momenteel doormaakt en wat er moeilijk loopt, en vanuit jouw eigen kracht en mogelijkheden, zoeken we een pad naar meer energie en een hernieuwd gevoel van richting. Vaak is dit ook een pad naar meer verbondenheid en meer orde en samenhang in je hoofd, zodat ook je persoonlijke intuïtie en zelfvertrouwen worden versterkt. Uiteraard is dit geen louter rationele of cerebrale kwestie, en hebben ons lichaam en onze gevoelens vaak een centrale signaalfunctie of sturende rol.

We onderzoeken hoe we onze patronen op het vlak van gevoelens, gedachten en gedragingen op een meer constructieve manier kunnen inzetten en hoe we concrete stappen kunnen zetten naar helpende gewoontes die ons kracht geven, met het oog op groei en zin. Zingeving en betekenis vereisen dat we onze eigen autonomie versterken, dat we authentieke connecties met anderen aangaan, en dat we een gevoel van doelgerichtheid (cf. de betekenis van het Griekse woord 'télos'), samenhang en progressie ervaren. Tijdens de sessies laten we onze sterktes en talenten tot leven komen, leren we nieuwe copingstrategieën en werken we aan de totstandkoming van een betere versie van onszelf.

Kernvragen hierbij zijn wat er echt belangrijk is voor jou (of wat jouw centrale waarden zijn), wat jou blij maakt en hoe je je eigen sterktes en kracht kan aanwenden om blijvend te groeien en leren. Op die manier kan je ook de beweging maken van (chronische) stress naar veerkracht. Of anders gezegd: we onderzoeken welke concrete veranderingen daaraan kunnen bijdragen, zodat we met meer rust in het hoofd de uitdagingen van alledag tegemoet kunnen treden.

Met jarenlange ervaring in het begeleiden van zowel jongeren als volwassenen, sta ik klaar om je te ondersteunen, zowel in een coachende als meer therapeutische rol. Als Master en Doctor in de Pedagogische Wetenschappen (KU Leuven) met een achtergrond in Toegepaste Psychologie, en dankzij bijkomende opleidingen in Existential Therapy, Acceptance & Commitment Therapy en als Certified Coach, beschik ik over een breed scala aan technieken en inzichten. Ik wend mijn ervaring en expertise graag aan om anderen bij te staan en een stuk mee op pad te gaan.

Locaties en samenwerkingen

Naast mijn activiteit in Herent ben ik ook werkzaam bij Talentum Coaching in Herenthout, waar ik onder meer focus op coaching inzake hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit, stress en veerkracht, zingeving en levenskunst, met daarnaast ook een uitgebreid luik rond studiecoaching.